初挑戦のトライアスロン2:20:31総合32位！

準備期間わずかに6週間、しかもレースでミス乱発！　な初挑戦なのに、なぜか？？

蒲郡オレンジトライアスロン2010、2時間20分31秒で総合32位（スタート448名）、年代別11位（スタート120名）。

http://gama-triathlon.jp/pdf/2010result.pdf

上位10%入りを果たしました―――

【ラップ】
Swim: 0:26:24　(36位)
Bike:  1:13:04　(68位／通過45位）
Run:   0:41:03　(29位)

ラップ順位最高は、練習わずか5週間、（直前１週はロクに練習してないので実質4週）　しかも、ずーっと脚裏が攣りそうで最後ゴール20m前で本当に攣ったRun.　
なぜか？
攣らないように脚を前に伸ばして誤魔化して走ったのが、結果的にストライドを伸ばしたのか？
二番目は、練習わずか7週間のSwim.

【乱発！　1ダースの失敗】

1. スタート前、ドリンクを飲み忘れる→　Runの筋肉痙攣の遠因
2. Swim：　スタートの混乱でゴーグル左眼に水が入り、少しコースをそれた？　一瞬の立ち泳ぎで水を抜いたら回復！ロス5秒？
3. 同、帽子が脱げそうになり、ブイに掴まって嵌め直すべきか？と迷ってる間に、集団から離される。。ロス10秒？
4. 同、前半無駄な力が入っていた気がする。ラスト500mくらいでようやく落ち着いた
5. Swim-Bikeトランジション：　事前にペダルにシューズをはめておいたが、うまくスタートできない。ようやくはまったら、靴が左右逆！　→この間、数人に抜かれた！ロス20秒？
6. Bike：　ボトル1本ほぼ手付かず　→後の痙攣に直結・・・
7. Bike-Runトランジション：　ばたばたとBikeを持って走っていたら、ボトルを落とし、係員の方に拾ってもらった。。ロス5秒？　そのボトルをウェアの後ポケットに入れて走るつもりが、入ってない！→痙攣まっしぐら～
8. 同、パンク用ポンプ＆チューブを後ポケットに入れたまま走り始める。応援の甥っ子に渡して事無きを得る。。
9. 同、靴紐がしっかり結べてなくて、結び直し。ロス10秒？
10. 同、ゼッケンのピン留めをその場でしたが、１つ無くなっててはめなおしたり、ちょい手間取る。ロス5秒？（最初からサイド～後ろ寄りに留めてしまう手があったようだ）　
11. Run：　ゴール直前の折り返しを通り過ぎ、、慌ててUターンした瞬間に両脚裏全体が攣る！　脚を伸ばしてピョコピョコと踊りながらゴールできた。ロス15秒？
12. そういや、現地入りするのに自宅を出る時、家の鍵をゴミ袋に入れてしまって、しばらく探してしまったなー（関係ないだろ）

【さらに、器材投入で短縮できそうなところ】

• Bike～Run兼用のウェア：　脱着計3回で10秒＋のロス？＋Bikeの上ウェアは袖があるので熱い！（これも痙攣の遠因？　実は注文中、未達）
• 伸びるRunシューレース。紐結ぶのに10秒はロスる。　（やはり注文中、未達）
• ゼッケンベルト
• トライアスロン用のBikeシューズ
• サプリメント。今回の2Lアクエリアス特価128円（安！）より高いの
• それを飲むDHバー付けボトル

【結論】

• 努力ぬきで短縮可能なタイム：　1分半→総合2:19:00くらい、25位までジャンプアップ！（ま、その程度。。）
• さらに、各種目2分づつ短縮すれば2:13:00、それでも総合11位、年代6位だ。。（年代上位3名は総合入賞のため、年代入賞圏？）
• 総合入賞のためには？さらにBikeとRunで1分づつ短縮。Runは相当ノビシロがある。

・・・というわけで、
秋ごろ、フル装備でもう一度、どっかで出てみようかな？