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2018年11月10日 (土)

11/28セミナーやります:「糖質制限×脂肪燃焼」で戦う長距離レース

ブログはこちら→ https://hattamasu.blogspot.com/ に移転済ですが、たまにはこちらにもコピー投稿していきます。
人生100年時代の生き方を探る「ウェルビーイング・ラボ」by 株式会社メイクス、私かかわっております。投資用不動産の会社ですが、アクティブな健康人生を支援するのが当ラボの役割です。市民スポーツの支援は当ラボの1つの軸。毎月開催中のセミナー、11月テーマは
「糖質制限×脂肪燃焼」で長距離レースを戦うということ  https://peatix.com/event/526106/
東京渋谷、11/28 (水)19:30 - 21:00開催。上記サイトから詳細&お申込できます。

「低糖質食で長距離レース」というテーマは、僕のブログでも、

耐久アスリートの「糖質×脂質」食 2018/09/16

" 短時間高負荷 × 低糖質 "によるアイアンマン226km攻略法 by Dave Scott 2018/06/16

など書いてきたし、Facebookでもちょこちょこ情報紹介してきたけど、結局、僕自身が本格的にやってるわけではない、という限界がある。一方で世界では "Low-Carb High-Fat" (LCHF) と呼ばれ、方法論も実績も大きく進化している。ややマニアックすぎる懸念😜も抱えつつ、実はタイミング良いのかなと思い、企画通りまして。
この低糖質によるトレーニング&レースという手法を、1年間以上にわたり調査しながら自らの競技活動で実践しているのが、プロランナー&コーチの小谷修平(おだに・しゅうへい)さん。1年前に

【実験開始】糖質制限はランナーにとって良いのか? 2017/10/22

との投稿以降、人体実験を繰り返している。以降の関連投稿は、タグ「糖質制限」で何本か書いてます。ちょうどこの投稿時点の11/10土には、神宮外苑の24時間マラソン走ってる真っ最中。東大工学部&同大学院の学術的バックグランドもあり、このテーマに適任な一人。
こうした知見・経験から、実際に糖質制限を試しているor試してみたい、という方が、リアルな質問と議論をするために最適なセミナーになるかなと考えてます。
開催まで半月ほど、予習的な情報を、
ウェルビーイング・ラボ フェイスブックページ:https://www.facebook.com/wellbeing.labo/ 
にて投稿していく予定なので、「いいね!」して更新チェックくださいな。
・・・
12月セミナーも受付中: https://peatix.com/event/566106

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『覚醒せよ、わが身体。〜トライアスリートのエスノグラフィー』

  • 初著作 2017年9月発売

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