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2011年2月27日 (日)

トレーニング時間がなくても強くなる!

515横浜トライアスロンの参加者リストが発表された。
明らかに私より強い選手が少なくとも3名。
表彰台が遠くへ行ってしまった・・・

かたや私、この3週間、7時に出て21時に帰る生活が続く。
まとまったトレーニングは1ヶ月以上できてない。

それでも「練習量を減らして勝つ」と言ってしまった以上、なんとかするのだ。

こんな時には、仕事の移動時間だけが頼り。
往復7km、ビジネス系の靴で、鞄を振り回しながら、GPSで移動時速を確認しながら、走る!

この条件で1km4:10〜4:30(時速14kmくらい)で走るのは、良いトレーニング。
手さげ鞄も、クロールのキャッチとプッシュ、それぞれを鍛えられる。

金曜夜に久しぶりにプールへ。
3日目には、50m37−38秒が普通に出た(2ビートキック)。
速くなっている!

さあて、これから練習量を確保できるだろうか?

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